Glow up

Der Ratgeber "Glow up" von Dr. med. Lela Ahlemann zeigt auf Basis von Anti-Aging-Science den Weg zu einer Haut, in der man sich wohlfühlt. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen für ein strahlendes Aussehen.

• Bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Hautpflege, Ernährung, Schlaf und Bewegung berücksichtigt.
• Erklärt verständlich, welche Beauty-Produkte und Wirkstoffe zu einem natürlichen Erscheinungsbild beitragen.
• Verfasst von der erfahrenen Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Lela Ahlemann.
• Enthält wertvolle Tipps zu wirksamen Anti-Aging-Treatments und zur Prävention von Hautveränderungen.

Der Wunsch nach einem gepflegten und frischen Hautbild ist weit verbreitet. Ob es um die ersten Fältchen, einen fahlen Teint oder präventive Pflege geht – viele Fragen rund um die richtige Hautpflege bleiben oft unbeantwortet. Dieser SPIEGEL-Bestseller führt mit klarem Urteil und langjähriger Expertise durch die Vielfalt der Möglichkeiten. Leser erfahren, welche Ernährungsweisen die Haut unterstützen und ob Behandlungen wie Hyaluron oder Botox sinnvoll sein können. Dank der fachkundigen Einblicke lässt sich eine persönliche Pflegeroutine entwickeln, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und dabei hilft, sich langfristig gesund und wohl in der eigenen Haut zu fühlen.