
15 Minuten Pilates für jeden Tag
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Das Buch "15 Minuten Pilates für jeden Tag" von Alycea Ungaro bietet vier ausgewogene Workouts, um mit geringem Zeitaufwand die eigene Fitness zu fördern. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern möchten.
Dieses Pilates-Buch ist eine praktische Anleitung für alle, die lieber zu Hause trainieren, anstatt ein Fitnessstudio zu besuchen. Die enthaltenen Übungsprogramme sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Kompakte Überblicksseiten fassen die Workouts zusammen und erleichtern den schnellen Einstieg ins Training. Darüber hinaus werden die positiven Aspekte des Trainings für Bereiche wie den Beckenboden, den Bauch oder den Rücken erklärt, um ein umfassendes Verständnis für die Übungen zu schaffen.
| Inhalt | 1 Stk. |
| Produkttyp | Gesund, fit & schön |
| Autor | Ungaro| Alycea |
| Genre | Gesund, fit & schön |
| Einband | Softcover |
| Erscheinungsjahr | 2024 |
| Seitenzahl | 112 |
| Verlag | dorling_kindersley_verlag_gmbh |
| Hersteller | Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Herstelleradresse | DE 80636 München |
| Kontaktmöglichkeit | kundenservice@dk-germany.de |