50 Workouts – Morgengymnastik

Das Buch „50 Workouts – Morgengymnastik“ von Gabi Fastner präsentiert abwechslungsreiche Übungen für einen gelungenen Start in den Tag. Es bietet eine Sammlung von Trainingseinheiten, die sich unkompliziert in den morgendlichen Ablauf einfügen lassen.

• Enthält 50 verschiedene Workouts für jeden Morgen
• Geeignet für unterschiedliche Stimmungen und Fitnesslevel
• Trainingseinheiten mit einer Dauer von 10 bis 30 Minuten
• Kombiniert Elemente aus Kardio, Yoga und Pilates
• Verfasst von der bekannten Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner

Für alle, die morgens nur schwer in die Gänge kommen, ist dieses Buch eine Quelle der Inspiration. Die von der Gymnastiklehrerin Gabi Fastner zusammengestellten Übungen sind so konzipiert, dass sie für Abwechslung sorgen und sich dem persönlichen Tagesgefühl anpassen. Ob eine dynamische Kardioeinheit, eine sanfte Yogapraxis oder kräftigende Pilates-Übungen gewünscht sind – hier findet sich das passende Programm. Die kurzen und effektiven Trainingseinheiten lassen sich einfach in den Alltag integrieren und nehmen nur wenig Zeit in Anspruch. Das Softcover-Buch aus dem Riva Verlag dient als praktischer Begleiter für alle, die ihre morgendliche Routine mit Bewegung bereichern möchten.