Der Glukose-Masterplan

Der Glukose-Masterplan von Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl ist ein Ratgeber, der aufzeigt, wie die Blutzuckerwerte auf natürliche Weise reguliert werden können. Das Buch begleitet auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer ausgewogenen Lebensweise.

• Vier-Wochen-Programm für ein verbessertes Glukose-Management
• Entwickelt vom SPIEGEL Bestseller-Autor und Ernährungsmediziner Dr. med. Matthias Riedl
• Enthält alltagstaugliche Rezepte und nützliche Tipps für eine einfache Umsetzung
• Unterstützt dabei, die Blutzuckerkurve flach zu halten, ohne auf Genuss zu verzichten

Erhöhte Zuckerwerte im Blut können das Wohlbefinden beeinträchtigen, noch bevor eine Diagnose gestellt wird. Viele Menschen sind unwissentlich davon betroffen. Dieser Ratgeber bietet einen fundierten Ansatz, um den eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen und zu unterstützen. Der bekannte Diabetologe Matthias Riedl erklärt verständlich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Blutzuckerspiegel. Mit dem vorgestellten Programm lässt sich eine bewusste Ernährung schrittweise in den Alltag integrieren. Die enthaltenen Rezepte sind so konzipiert, dass sie schmackhaft sind und gleichzeitig dabei helfen, die gesetzten Ziele zu erreichen. Zahlreiche praktische Hinweise erleichtern es, die neuen Gewohnheiten beizubehalten und langfristig von einem ausgeglichenen Lebensstil zu profitieren.