Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist

Der Ratgeber "Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist" stellt ganzheitliche Ansätze und alternative Heilmethoden vor, um das seelische Gleichgewicht zu fördern.

• Bietet vielfältige Ansätze mit pflanzlichen Heilmitteln, Aromatherapie und Nahrungsmitteln.
• Enthält eine große Übersicht der wichtigsten Heilkräuter, Aromaöle und Lebensmittel.
• Unterstützt mit fachkundigen Tipps zur Selbstfürsorge und zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.
• Beinhaltet einen Symptom-Check bei Beschwerden wie innerer Unruhe oder Stimmungsschwankungen.

Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig und sind einem ständigen Energiefluss unterworfen. Wird dieser gestört, können emotionale oder mentale Beschwerden auftreten. Dieses Buch zeigt anhand von natürlichen und therapeutischen Ressourcen verschiedene Möglichkeiten für ein langfristiges mentales Wohlbefinden auf. Es werden unterschiedliche Anwendungen, von Bewegung über Yoga bis hin zu Meditationsübungen, vorgestellt, um die passende Behandlung für die eigenen Bedürfnisse zu finden.