Fit und schlank mit Eiweiß

Das Buch "Fit und schlank mit Eiweiß" von Veronika Pichl ist ein praktischer Ratgeber für eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung. Es zeigt, wie eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß den Erhalt und den Aufbau von Muskeln unterstützen kann.

• Bietet über 60 abwechslungsreiche und unkomplizierte Rezepte für den Alltag
• Enthält Gerichte für jede Mahlzeit: von Hauptspeisen über Snacks bis zu Desserts und Shakes
• Beinhaltet auf persönliche Ziele abgestimmte Wochenpläne
• Praktisches Softcover-Format für die einfache Handhabung in der Küche

Eine proteinreiche Ernährung lässt sich mit den richtigen Ideen einfach in den Alltag integrieren. Dieses Kochbuch liefert eine vielfältige Sammlung an Gerichten, die von herzhaften Hauptmahlzeiten wie einem Kichererbsen-Tomaten-Curry bis hin zu kreativen Snacks wie mit Lachs gefüllten Waffeln reichen. Auch süße Speisen wie eine Avocado-Schokocreme oder verschiedene Protein-Shakes kommen nicht zu kurz. Die enthaltenen Wochenpläne sind auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten und bieten eine klare Orientierung, um die eigene Ernährung entsprechend anzupassen.