Sei gut zu dir - Wege zur inneren Ruhe und Entspannung

Der Ratgeber "Sei gut zu dir" von Esther Winter zeigt Wege auf, um im hektischen Alltag zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das Buch dient als kleiner Seelenhelfer für jeden Tag.

• Bietet eine Sammlung an Meditationen, Mantras und Zitaten
• Enthält praktische Entspannungsübungen zur einfachen Anwendung
• Beinhaltet Rezepte, die zum Wohlbefinden beitragen können
• Verfasst von einer geprüften Heilpraktikerin für Psychotherapie

In diesem Buch sind zahlreiche Anregungen zusammengestellt, die dabei unterstützen, die täglichen Anforderungen besser zu bewältigen. Die verschiedenen Tipps und Übungen lassen sich unkompliziert in den Tagesablauf integrieren und sollen dabei helfen, sich Momente der Entspannung zu schaffen. Der Inhalt ist darauf ausgerichtet, das eigene Wohlgefühl zu fördern und neue Kraft zu schöpfen.