Women in Balance

Der Ratgeber „Women in Balance“ von Peggy Reichelt bietet eine umfassende Begleitung durch die Lebensphase der Wechseljahre und liefert wertvolles Wissen für ein energievolles Lebensgefühl.

• Bietet komprimiertes Wissen über die körperlichen Vorgänge während der Wechseljahre
• Enthält praktische Ansätze für die 10 häufigsten Symptome dieser Lebensphase
• Beinhaltet alltagstaugliche Tipps, Übungen und Rezepte
• Dient als Kompass für eine spannende und selbstbestimmte Zeit

Die Wechseljahre stellen für viele eine herausfordernde Zeit dar, die oft von Unsicherheit geprägt ist. Dieses Buch schafft Abhilfe, indem es fundierte Informationen und konkrete Unterstützung anbietet. Es erklärt verständlich, welche Veränderungen im Körper stattfinden und wie man ihnen begegnen kann. Anstelle von reiner Theorie liefert der Ratgeber direkt anwendbare Vorschläge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die enthaltenen Übungen und Rezeptideen sind speziell darauf abgestimmt, das Wohlbefinden zu fördern und zu einem positiven Körpergefühl beizutragen. So wird das Buch zu einem nützlichen Nachschlagewerk für alle, die diese Lebensphase aktiv und informiert gestalten möchten.