Yoga für Ungelenkige

Das Buch "Yoga für Ungelenkige" von Max und Liz Lowenstein bietet einen zugänglichen Einstieg in die Welt des Yoga, ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Kraft, Balance und Flexibilität auf unkomplizierte Weise verbessern möchten.

• Über 50 Übungen in 3 ansteigenden Schwierigkeitsgraden für individuelle Fortschritte
• Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit anschaulichen Fotos zur korrekten Ausführung
• Praktische Tipps zur Nutzung von Hilfsmitteln, um jede Übung zu meistern
• Basierend auf dem Konzept des erfolgreichen Instagram-Accounts @inflexibleyogis

Dieses Softcover-Buch widerlegt das Vorurteil, dass man für Yoga besonders sportlich oder gelenkig sein muss. Die Autoren Max und Liz Lowenstein führen verständlich durch die Grundlagen und Grundposen, sodass der Start in die eigene Yoga-Praxis mühelos gelingt. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in den Alltag integrieren lassen – ob zu Hause, im Büro oder an einem anderen persönlichen Wohlfühlort. Jede Pose wird detailliert erklärt, um eine korrekte Haltung von Anfang an zu fördern. Das strukturierte Konzept ermöglicht es, die eigene Entwicklung vom Anfänger bis zum Geübten nachzuvollziehen und die positiven Veränderungen am eigenen Körper zu spüren.